Об услуге «Лечение бессонницы»

Ищете эффективное лечение бессонницы? У нас предлагаются передовые методики и комплексный подход к решению проблемы бессонницы. Наши специалисты помогут определить причины бессонницы и разработают персонализированный план лечения, который включает в себя как медикаментозные, так и нетрадиционные методы. Восстановите здоровый сон с помощью профессионалов, готовых оказать помощь в любое удобное для вас время.

Частный медицинский центр в Москве предлагает диагностику и терапию неврозов и психологических расстройств у мужчин и женщин, в том числе, лечение бессонницы, с учетом индивидуальных физиологических особенностей организма. Для консультации и записи на прием звоните по телефону клиники.

Что такое бессонница

Бессонница – расстройство сна, при котором человек испытывает трудности с засыпанием или поддержанием сна, или же не спит достаточно, что приводит к усталости и раздражительности в течение дня. Она, как правило, вызвана различными факторами, влияющими на работу организма – внутренними или внешними. Лечение бессонницы направлено на устранение предпосылок состояния, и нередко для их определения и назначения соответствующей терапии требуется медицинская помощь.

Фатальная бессонница – это очень редкое и тяжелое наследственное неврологическое заболевание, обусловленное мутацией гена PRNP, характеризующееся серьезными нарушениями сна и прогрессирующей дегенерацией мозга. Болезнь выражается постепенным ухудшением способности засыпать, психологической симптоматикой – апатией, паникой и галлюцинациями, и развитием плохой координации и проблем с речью. Болезнь прогрессирует быстро и обычно приводит к смерти в течение нескольких месяцев или лет после начала.

Причины состояния

  • Стресс, тревога, неврозы и эмоциональные переживания, затрудняют засыпание и приводит к пробуждениям в ночное время.
  • Депрессия у страдающих данным состоянием часто приводит к нарушению сна и раннему пробуждению.
  • Ряд нарушений здоровья – боли, астма, рефлюкс кислоты, синдром беспокойных ног, апноэ, сердечно-сосудистые заболевания и другие состояния могут мешать нормальному сну.
  • Гормональные нарушения у женщин, связанные с менопаузой.
  • Психические и неврологические расстройства – биполярное расстройство, шизофрения и синдромы, связанные с нарушением циркадного ритма часто приводят к сложностям со сном.
  • Изменения в графике сна, например, работа по ночам, изменение часового пояса при перелетах, неправильный режим дня приводят к трудностям с засыпанием и беспокойству.
  • Поведенческие привычки: чрезмерное потребление кофеина, алкоголя и курения (чаще у мужчин).

Симптоматика расстройства

Бессонница характеризуется трудностями с засыпанием, то есть неспособностью заснуть в течение 30 минут или более. Многие пациенты жалуются, что просыпаются в середине ночи и не могут снова заснуть. Пробуждение намного раньше обычного и неспособность заснуть заново также является признаком синдрома. В дневное время люди испытывают ощущение, что они не выспались, даже если провели в постели достаточное количество времени, поскольку отдых был не качественный. Целый день их сопровождает чувство усталости, раздражительности и сонливости. Состояние приводит к ухудшение когнитивных функций: затруднению с концентрацией, запоминанием, принятием решений и другим нарушением когнитивных функций и усиливает чувствительность к стрессу и ухудшает способность его преодолевать. Состояние приводит к физическим симптомам: головным болям, напряжению в мышцах, учащенному сердцебиению и другим проявлениям.

Проявления расстройства у детей

У детей состояние может проявляться по-разному в зависимости от возраста и индивидуальных характеристик. Они могут испытывать трудности с засыпанием, возможно, из-за стресса, тревоги или неспособности успокоиться, а также испытывать страхи перед сном, связанные с разлукой с родителями, темнотой или сновидениями.

Ребенок может просыпаться в середине ночи из-за ночных кошмаров, спровоцированных стрессовыми ситуациями, и иметь трудности снова заснуть. Негативно влияют на сон некорректное использование электронных устройств на ночь или употребление кофеинсодержащих напитков. Недостаток сна у детей можно определить по дневной сонливости, раздражительности и проблемам с концентрацией и вниманием. На него могут указывать боли в животе или головные боли. При перечисленных признаках у ребенка важно обратиться к врачу.

Стадии развития состояния

Бессонница развивается постепенно и проходит через несколько стадий:

  • Инициация – стадия характеризующаяся трудностями с засыпанием. Человек может испытывать длительное время нахождения в постели без возможности заснуть.
  • Консолидация – человек все-таки засыпает, но может просыпаться несколько раз в течение ночи или испытывать периоды поверхностного сна без глубоких стадий сна.
  • Углубление состояния приводит к сокращению общего времени сна, человек просыпается раньше обычного или не может заснуть после пробуждения.
  • Когнитивные и эмоциональные последствия: ухудшение когнитивных функций – памяти, концентрации и способность принимать решения и усилению эмоциональных проблем – тревоги и депрессии.
  • Физические последствия: ухудшение иммунной функции, повышенный риска сердечно-сосудистых заболеваний, ожирение и другие проблемы со здоровьем.

Понимание стадий развития синдрома помогает врачам и специалистам разрабатывать индивидуальные планы лечения бессонницы.

Диагностика и осложнения

Диагностика бессонницы состоит из ряда шагов, помогающих определить факторы, влияющие на ее развитие, и характер нарушения сна. Врач проводит общее медицинское обследование, чтобы исключить любые нарушения здоровья или состояния, которые способные привести к недосыпанию – болезни сердца, щитовидной железы или дыхательных путей. Доктор собирает анамнез – обсуждает с пациентом его симптомы, а также предшествующие события или возможные стрессоры, провоцирующие нарушения сна. Врач выявляет негативные психологические и эмоциональные факторы, включая стресс, тревогу и депрессию, и оценивает их влияние.

Пациенту предлагается вести дневник сна, записывая информацию о времени засыпания, времени пробуждения, продолжительности сна, и факторы, влияющие на качество его сна – употребление кофеина, алкоголя физические нагрузки. В диагностики могут использоваться различные опросники.

Для более детальной оценки пациенту проводятся инструментальные исследования, например полисомнография– диагностический тест, оценивающий физиологические параметры сна. Тест проводится в лабораториях с использованием специального оборудования, которое записывает данные о различных аспектах сна и физиологии организма. Электроэнцефалограмма (ЭЭГ) записывает электрическую активность мозга и позволяет определить различные стадии сна – быстрый и медленный, а также выявить наличие аномалий, например эпилептические приступы.

Электромиограмма (ЭМГ) регистрирует электрическую активность мышц, что помогает определить мышечный тонус и выявить синдром беспокойных ног или обструктивное апноэ. Электрокардиограмма (ЭКГ) оценивает сердечную деятельность, что позволяет выявить аномалии в ритме сердца или другие нарушения. Электроокулограмма регистрирует движения глаз, что позволяет определить стадию сна и выявить наличие рем-сна (быстрого глазного движения), характеризующегося живыми сновидениями. В рамках диагностики врач определяет характер расстройства и разрабатывает индивидуальный план терапии;

Осложнения состояния

Недостаток сна приводит к различным осложнениям и негативным последствиям для здоровья и жизни. Постоянное ощущение усталости и сонливости в течение дня снижает производительность, повышает риск аварий на дорогах и затрудняет выполнение повседневных задач и приводит к нарушению когнитивных функций. Состояние увеличивает риск развития тревожных и депрессивных расстройств и усиливает уже существующие психические проблемы. Недосыпание увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, диабета, ухудшает иммунную функцию и увеличивает восприимчивость к инфекциям.

Бессонница существенно ухудшает качество жизни, ограничивая его способность человека наслаждаться повседневными занятиями и общением. Ее долгосрочные последствия влияют на общую продолжительность жизни из-за увеличенного риска развития серьезных заболеваний.

Лечение бессонницы

Лечение бессонницы зависит от факторов, влияющих на способность человека хорошо спать. Прежде всего рекомендуются практики, помогающие улучшить сон и восстановить нормальные привычки, с ним связанные – регулярное время сна и пробуждения, избегание долгого дневного сна, создание спокойной и комфортной атмосферы в спальне и установление регулярных ритуалов перед сном.

Когнитивно-поведенческая терапия – вид психотерапии, который фокусирующийся на изменении мыслей и поведения, в том числе, связанных с нарушением сна. Он может помочь устранить негативные мысли и беспокойство, мешающие засыпанию и отдыху. Некоторым пациентам требуются лекарственные средства для улучшения сна, и врачи рекомендуют снотворные или гипнотики, но на короткий срок. Если синдром связан с другими медицинским или психологическим состоянием, лечение основного заболевания – первоочередная задача. Терапия фатальной формы расстройства предполагает поддержание состояния медикаментозными средствами и направлена на облегчение симптоматики. Изменения образа жизни, включающие изменения в диете и упражнениях, уменьшение потребления кофеина и алкоголя и управление стрессом и тревожностью благоприятно влияет на сон. Техники релаксации: глубокое дыхание, прогрессивная мышечная релаксация или медитация помогают уменьшить напряжение и стресс и способствует спокойному засыпанию.

Профилактика

Профилактика бессонницы включает ряд здоровых привычек и изменений образа жизни, помогающих поддерживать здоровый сон. Важно поддерживать регулярный режим сна, стараться ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день, даже в выходные, что помогает синхронизировать циркадные ритмы организма. Спальня должна быть тихой, темной и прохладной. Полезно использовать маску для глаз, плотные занавески, и регулировать температуру в помещении, чтобы сделать его более комфортным. Длительный дневной сон нарушает ночной отдых. Необходимо избегать употребления кофеина и алкоголя на ночь. Использование электронных устройств перед сном – яркого света от телефонов, планшетов и компьютеров, согласно исследованиям, замедляет процесс засыпания.

Расслабляющие техники – глубокое дыхание, медитация и йога помогают снять напряжение и стресс. Умеренные физические упражнения в течение улучшают качество сна и делают засыпание легче, однако интенсивных тренировок на ночь следует избегать. Поддержание здорового образа жизни: здоровая сбалансированная диета, отказ от никотина и стремитесь и здорового веса благоприятно влияют на общее здоровье и функционирование организма.

Вы можете записаться на консультацию к неврологу.

Почему стоит обратиться к нам

Выбор медицинской клиники — это важное решение, и вот почему клиника Med Station является оптимальным выбором:

  1. Наша команда состоит из квалифицированных врачей, медсестер и персонала.
  2. Клиника Med Station оснащена новейшими медицинскими приборами и технологиями.
  3. Мы предлагаем широкий спектр медицинских услуг, от профилактики до комплексного лечения различных заболеваний.
  4. Каждый пациент для нас уникален, поэтому мы разрабатываем персональные программы лечения.
  5. В Med Station созданы условия для комфорта пациентов.
  6. Наши пациенты часто оставляют положительные отзывы и рекомендуют нас знакомым.
  7. Клиника Med Station удобно расположена, что позволяет легко добраться до нас как на личном транспорте, так и на общественном.

Выбирая Med Station, вы выбираете надежного партнера в заботе о своем здоровье. Мы готовы помочь вам на каждом этапе терапии.

Цены

Консультация
Консультация невролога
от 2 200 ₽
Консультация ведущего специалиста невролога
от 2 600 ₽

Отзывы

Сдалась и обратилась к врачу, потому что замучил плохой сон. Просыпаюсь по ночам, потом заснуть не могу, под утро засыпаю, когда уже надо вставать. Врач сказала, что по анализам проблемы только с гормонами, если нормализовать гормональный фон, общее состояние и сон стабилизируются. Лечусь, и чувствую, что сил больше и спать начала.

Елена
Елена
Читать полностью

У мамы с возрастом началась бессонница, что часто бывает, но она такая уставшая все время, что уговорили к врачу обратиться, привели ее сюда, поскольку тут врачи внимательные. Ей, конечно, и анализы назначили, и процедуры, таблетки кое-какие. Посоветовали гимнастику, что есть, что не есть, в общем, долгий путь к новой жизни теперь.

Алексей
Алексей
Читать полностью

Не мог понять причины бессонницы, пока не прошел тут обследование. Врач молодец, не просто снотворные назначил, а решил до причины докопаться. Нашли рефлюкс, из-за которого ночью просыпаюсь, а я уже его и не замечал, не думал, что дело в желудке может быть, но теперь буду лечить, пить лекарства.

Михаил
Михаил
Читать полностью

Вопросы и ответы

FAQ
Какие методы лечения бессонницы чаще всего рекомендуются?
В лечении бессонницы часто используются немедикаментозные методы, такие как разработка режима сна и бодрствования, психотерапевтические подходы, расслабляющие техники и когнитивно-поведенческая терапия. В некоторых случаях могут быть назначены лекарственные средства для коррекции сна.
Какова роль режима сна в лечении бессонницы?
Режим сна играет ключевую роль в лечении бессонницы. Важно придерживаться одного и того же времени сна и пробуждения каждый день, создавать комфортные условия для сна в спальне, избегать дневных усилий и контролировать потребление кофеина и алкоголя.
Какие психотерапевтические методы могут помочь при бессоннице?
Психотерапевтические методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), фокусируются на изменении негативных мыслей и привычек, мешающих засыпанию. Они помогают улучшить режим сна и снять стресс, связанный с бессонницей.
В каких случаях может потребоваться лекарственное лечение бессонницы?
Лекарственное лечение может быть назначено в случае хронической бессонницы, которая не поддается немедикаментозным методам. Врач может рекомендовать снотворные препараты или другие лекарства для коррекции сна в соответствии с индивидуальными потребностями пациента.
Запишитесь на консультацию к специалисту
Нажимая на кнопку “Отправить заявку”, вы даете согласие на обработку персональных данных
Запись через сайт является предварительной. Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту. Мы гарантируем неразглашение персональных данных и отсуствие рекламных рассылок по указанному вами телефону. Ваши данные необходимы для обеспечения обратной связи и организации записи к специалисту клиники.
Закрытьзакрыть
пролистать страницу вверх
иконка модалок
закрыть
Заказать звонок
Вызвать врача
Позвонить